KjĂŠre deg.
Har du grÄten i halsen?
Har fĂžlelsane dine tatt kontroll over deg?
FĂžler du at du ikkje fungerer heilt?
Har du berre lyst til Ă„ sove?
DÄ er du pÄ rett plass.
Eg har det du treng for Ă„ ta tilbake kontrollen over livet ditt.
Hei, kvinne! Du er ekspert pÄ Ä undertrykke fÞlelsane dine.
Kanskje har du lÊrt at du mÄ vere snill og sjÞlvoppofrande for at folk skal like deg, og for at ingen skal bli sinte. Eller enda verre: bli sure pÄ deg!
FÞler du deg berre verdifull nÄr du er produktiv og flink?
Er du sÄ opptatt av kva andre tenker om deg at du ikkje lenger veit kven du er eller kva du vil?
DÄ er det stor sjanse for at du samtidig fÄr rundt med uforklarlege vondtar i kroppen..
«Da vi ble avvist pĂ„ vĂ„re fĂžlelser i barndommen, mistet vi kontakten med oss selv. EQ-terapi hjelper til med Ă„ gjenvinne denne kontakten. Gjennom arbeid med det indre barnet forlĂžses ufĂžlte fĂžlelser, slik at selvfĂžlelsen styrkes og nye sannheter som âJeg er verdifullâ og âJeg er trygg i meg selvâ etableres.»
â EQ Institute
Slutt Ă„ lide i stillhet, kjĂŠre deg!
Du kan bygge glede i EQ-terapi
Du fekk ikkje det livet du fortjente. tre faktorar Þydela det for deg. Igjen og igjen. Livet ditt bestÄr av Ä tÄle andre, ta hensyn og vere bekymra for andre sine fÞlelsar.
Du fortjener Ă„ fĂžle glede og Ă„ vere lykkelig.
Du fortjener Ä gi deg sjÞlv kjÊrleik og omsorg, og Ä kjenne pÄ fÞlelsen av Ä endeleg ha mot nok til Ä stÄ opp for deg sjÞlv, utan eit hjerte som gÄr amok og svetteperler pÄ overleppa.
Du skal ikkje bli egoistisk eller hensynslaus. Men du fortjener Ă„ lytte innover du ĂČg. Du fortjener Ă„ vere deg sjĂžlv, pĂ„ godt og vondt. Du fortjener at andre tĂ„ler deg. Og at du tĂ„ler deg sjĂžlv. Berre slik kan du fĂ„ ein frisk kropp og eit liv du trives i.
I EQ-terapi kan du finne tilbake til den autentiske deg. Den som viser deg kva DU VIL, slik at du kan gjere dei endringane som skal til for at du skal LEVE – og ikkje berre overleve.
«Jeg hadde ikke prÞvd EQ-terapi fÞr, visste vel ikke helt hva jeg gikk til heller. Men Edith guidet meg trygt, og fÞr jeg visste ordet av det kom jeg dypt ned til noen gamle etablerte sannheter, som direkte blokkerte min kreative flyt.»
Eg hjelper deg Ă„ finne svara inni deg
Eg hjelper deg til Ă„ finne ut kva det er som gjer at du fĂžler deg som ein liten lort
som verken kan vere til bry eller sei det du faktisk meiner.
Kva er det som gjer at du blir sÄ utmatta etter jul og andre ferier?
Kva er det som gjer at du er sÄ redd for Ä sei nei til FAU nÄr du ikkje har energi til det?
Kva er det som gjer at du planlegger grillfesten til svigermor, nÄr du allerede har meir enn nok med ditt eige?
Du verken dum, udugeleg eller feil.
Du lÊrte berre aldri Ä handtere fÞlelsane dine pÄ ein hensiktsmessig mÄte.
Og du lĂŠrte at andre sine fĂžlelsar og behov var viktigare enn dine.
Eg hjelper deg med Ă„ finne ut korleis du eigentleg vil ha det.
Eg hjelper deg med Ă„ finne ut korleis du kan sei meir ja til deg sjĂžlv, utan Ă„ samtidig fĂžle deg egoistisk.
Eg hjelper deg med Ă„ bygge eigenkjĂŠrleiken og Ă„ styrke din toleranse for deg sjĂžlv.
Du veit at du skal ta pÄ di eiga oksygenmaske fÞrst. Likevel prioriterer du alltid dei andre.
Og du vil eigentleg ikkje ha det slik.
Du VIL jo ta vare pÄ deg sjÞlv!
Du VIL vere ei god mor, bestemor, svigermor, bonusmor.
Og du VEIT du at du mÄ ta vare pÄ deg sjÞlv fÞrst.
Den logiske hjernen forstÄr det. Men fÞlelseshjernen heng ikkje med.
Eg veit at du er sliten, stressa og bekymra.
At du har mykje Ä tenke pÄ. Alt for mykje ansvar og oppgÄver.
Dette gjer at du ikkje har kontakt med tenkehjernen.
Og eg veit at du har prĂžvd alt.
Unntatt Ă„ komme til meg for EQ-terapi.
Eg har vore sÄ heldig Ä fÄ opplevd EQ-terapi med Edith, og kan anbefale det pÄ det sterkaste. Med klokskap, kunnskap og medkjensle skapar Edith eit trygt rom for deg, sÄnn at du kan fylle ryggsekken din med det som gir deg glede.
Takk, Edith đâ€ïž
Slik kan eg hjelpe deg:
-
Treng du Ä ta litt bedre vare pÄ deg sjÞlv, men veit ikkje heilt korleis? FÄ mine Gentle life hacks for eigenomsorg i nyhetsbrevet Omsorgsposten.
Gentle life hacks -
GĂ„r du med klump i halsen, og er redd for Ă„ begynne Ă„ grine i tide og utide? FĂ„ Grine-lista og ta kontroll over fĂžlelsane, slik at dei ikkje lenger har kontroll over deg.
Grine-lista -
FÞler du deg klar til Ä jobbe med historia di, mÞte ditt indre barn, og styrke deg sjÞlv innafrÄ? Book ein samtale med meg, sÄ finn vi ut korleis vi kan jobbe saman for Ä fÄ til det.
Book tid
Du kan ikkje gi ungen din god nok omsorg om du ikkje gir deg sjĂžlv god nok omsorg.
Om du skal kunne gi ungen din ein trygg og god barndom, mÄ du sÞrge for at ditt indre barn har fÄtt ein trygg og god barndom.
I EQ-terapi hos meg fÄr du anledning til Ä gi deg sjÞlv den tryggheita og omsorgen du trengte dÄ du var lita.
Du kan ikkje gi vekk noko du ikkje har. Kom og fyll deg sjĂžlv opp med omsorg og eigenkjĂŠrleik!